Immunsystem stärken Ernährung

Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, der eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Körper unterstützt. Besonders betont wird allgemein die Rolle von Vitamin C bei der Stärkung des Immunsystems. Doch wie genau trägt es zur Immunabwehr bei… Weiterlesen »Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C

Abwehr stärken, Schniefnase verhindern

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Doch man muss nicht jeden Infekt mitnehmen, denn das Immunsystem lässt sich trainieren und abhärten. Mit einer starken Abwehr haben Krankheitserreger keine Chance. Doch welche Möglichkeiten gibt es, das Immunsystem fit zu machen? Mikronährstoffe – Polizei für… Weiterlesen »Abwehr stärken, Schniefnase verhindern