Gesundheits-Tipps für ein gesundes und besseres Leben.
Sie sind bunt, duften und schmecken gut – die Rede ist von sekundären Pflanzenstoffen. Diese Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse wurden lange Zeit unterschätzt. Seit einigen Jahren weiß man nun aber um die gesundheitsfördernde Wirkung der sekundären Pflanzenstoffe. Grund genug,… Weiterlesen »Sekundäre Pflanzenstoffe: lang unterschätzte Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse
Ist die Laune bei strahlendem Sonnenschein ausgesprochen gut und bei düster verhangenem Himmel eher schlecht, dann ist unter anderem das Licht für das eigene Befinden verantwortlich. Denn Licht wirkt sich auf verschiedenste Art und Weise direkt auf unseren Körper und… Weiterlesen »Wie sich Licht auf Körper und Gesundheit auswirkt
Unter Sportlern ist diese Aminosäure längst bekannt und wird besonders für den Muskelaufbau verwendet. Die Einnahme von L-Arginin gilt als schnell wirksam. Neben einer verbesserten Nährstoffversorgung der Muskeln soll es auch eine erhöhte Aktivität der Abwehrzellen bewirken und somit einen… Weiterlesen »Das Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin – Nicht nur für Sportler von Nutzen
Was ist Schluckauf? Schluckauf, in der medizinischen Fachsprache Singultus genannt, ist ein ruckartiges und unwillkürliches, in den meisten Fällen vorübergehendes Zusammenziehen der inspiratorischen Muskulatur, also jenen Muskeln des Zwerchfells, die am Einatmen maßgeblich beteiligt sind. Schluckauf wird umgangssprachlich als „Hicksen“… Weiterlesen »Schluckauf: Ursachen, Symptome und erfolgreiche Gegenmaßnahmen
Die Tage sind dunkel, die Luft ist kalt und eine Grippewelle jagt die nächste – im Winter wird unsere Gesundheit einigen Strapazen ausgesetzt. Das Resultat: trockene Haut, andauernde Erkältungen und schlechte Laune. Aber der Frühling nähert sich mit großen Schritten… Weiterlesen »Tipps für einen gesunden Start in den Frühling
Im Winter muss die Haut einiges aushalten. Klirrende Kälte und eisiger Wind im Freien, trockene Heizungsluft in den Innenräumen – das sind zur kalten Jahreszeit die größten Widersacher der Haut. Die eisige Winterluft entzieht der Haut Feuchtigkeit, die geringe Luftfeuchtigkeit… Weiterlesen »Tipps für schöne Winterhaut